أخبار

زفير بصخب: التنهد مهم لصحتنا

زفير بصخب: التنهد مهم لصحتنا



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

يجد الباحثون سببًا بيولوجيًا: التنهد من أجل البقاء
الإجهاد في العمل أو القلق في المنزل: غالبًا ما تكون المواقف العصيبة هي التي تجعلنا نتنهد. عادة ما يكون لهذا التنهد تأثير مُحرر أو مُريح ، ولكن هل هناك أسباب أخرى لذلك؟

تنهد الحزن والمشاكل
الكثير من العمل ، القلق بشأن الأسرة ، مشاكل في العلاقة: في معظم الحالات ، الحزن والمشاكل هي التي تجعلنا نتنهد بصوت عال بين الحين والآخر. تمتص الرئتين مليئة بالهواء ، ثم يتم الزفير بسرعة وبصوت عال. لطالما كان العلماء مهتمين بالسبب في قيامنا بذلك. يعتقد البعض أنه يمكن أن يكون له علاقة بالأشخاص الذين يتنهدون في محاولة لإظهار الناس دون وعي أنهم بحاجة إلى المساعدة. ولكنه يمكن أن يخفف من التوتر الداخلي. حدد باحثون أمريكيون الآن سببًا بيولوجيًا للتنهد.

ذات أهمية كبيرة لوظيفة الرئة لدينا
وفقًا لتقرير علماء من جامعة كاليفورنيا (UCLA) وجامعة ستانفورد في مجلة "Nature" ، فإن التنهد اللاإرادي مهم للغاية لوظيفة الرئة لدينا. يتسبب التنفس العميق في انتفاخ الأكياس الهوائية التي انهارت سابقًا مرة أخرى. وقال جاك فيلدمان ، عالم الأعصاب في جامعة كاليفورنيا في بيان من كليته ، إن هذا أمر حيوي لأنه "إذا انهارت ، فإنها تتداخل مع قدرة الرئتين على تبادل الأكسجين وثاني أكسيد الكربون". التنهد ، الذي يجلب ضعف كمية الهواء إلى الرئتين مثل التنفس الطبيعي ، هو الطريقة الوحيدة لتضخيمه مرة أخرى. قال فيلدمان "إذا لم تتنهد فلن تتنفس رئتيك بمرور الوقت". "إن أحد أهم الأهداف في علم الأعصاب هو معرفة كيف يتحكم الدماغ في السلوك. وأوضح الباحث أن نتائجنا تعطينا نظرة ثاقبة للآليات التي يمكن أن تستند إلى سلوكيات أكثر تعقيدًا بكثير.

يتحكم مركز التنفس في نوع التنفس
وأكدت عالمة الكيمياء الحيوية مارك كراسنو من معهد هوارد هيوز الطبي على أهمية عملها في التواصل. يقول كراسنو: "على عكس جهاز تنظيم ضربات القلب الذي ينظم فقط سرعة تنفسنا ، فإن مركز التنفس في الدماغ يتحكم أيضًا في نوع التنفس الذي نأخذه". سواء كانت القطارات أو التنهدات المنتظمة أو حتى التثاؤب أو الشم أو السعال. الأنفاس العادية تصبح عميقة. وفقًا للمعلومات ، يعمل هذا النظام أيضًا في الفئران.

ليس كلهم ​​يتنهدون
من المثير للاهتمام أيضًا تحقيق قديم يقدم فكرة عن سبب تنهدنا في الحزن أو عدم الارتياح. قارن علماء النفس حول Disa A. Sauter من معهد ماكس بلانك للغويات النفسية في هولندا الأصوات التي يصدرها البريطانيون ، على سبيل المثال ، في الغضب والغضب والحزن ، ولكن أيضًا الفرح أو التسلية ، مع أصوات السكان الأصليين في ناميبيا. وكما أفادوا في "وقائع الأكاديمية الوطنية للعلوم بالولايات المتحدة الأمريكية" (PNAS) ، فقد تبين أن رعايا كلتا المجموعتين العرقيتين فهمتا بعضهما البعض جيدًا بدون كلمات ، ولكن كانت هناك شكوك عند التنهد. وفقًا لهذا ، وجد أفراد الشعب البدائي صعوبة خاصة في تحديد التنهد الذي أعطاه الأشخاص البريطانيون للاختبار كعلامة ارتياح. يفترض العلماء أن التجارب الإيجابية في تاريخ التطور لم تتم مشاركتها إلا في الغالب مع أعضاء مجموعتهم ، وبالتالي فهم أفضل داخل هذه المجموعة.

يساعد التنهد الأطفال على تطوير إيقاع تنفس منتظم
عند الأطفال ، يساعد التنهد على تطوير إيقاع تنفس منتظم. اكتشف فريق دولي من الباحثين بقيادة ديفيد بالدوين من المستشفى الجامعي في برن. وذكروا نتائجهم في مجلة "مجلة علم وظائف الأعضاء التطبيقية". وبالتالي ، يستخدم مركز التحكم في التنفس في الدماغ نوعًا من مفتاح إعادة الضبط الذي يقطع الإيقاع إذا أصبح التنفس بطيئًا وموحدًا للغاية. بهذه الطريقة ، يتم إنشاء إيقاع تنفس مستقر على المدى الطويل ، ولكنه متغير بما يكفي ليكون قادرًا على الاستجابة بسرعة للتغيرات في الطلب على الأكسجين. (ميلادي)

معلومات المؤلف والمصدر


فيديو: رقية إخراج عين الكتمة والضيق في الصدر (أغسطس 2022).