أخبار

خطر الإصابة بسرطان الجلد: يجب على الآباء حماية أنفسهم وأطفالهم من أشعة الشمس في الربيع

خطر الإصابة بسرطان الجلد: يجب على الآباء حماية أنفسهم وأطفالهم من أشعة الشمس في الربيع



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

آليات حماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية: فكر في الحماية من أشعة الشمس في الربيع

عندما تصبح أخيرًا أكثر دفئًا بعد أشهر الشتاء الطويلة ، يصعب على معظم الناس الاحتفاظ بها بالداخل. من الجيد الذهاب للتنزه في طقس مشمس أو الجلوس أمام المقهى مع مشروب لذيذ. ولكن كن حذرًا: يمكن أن تكون الشمس في الربيع أحيانًا شديدة مثلما تكون في منتصف الصيف. بالإضافة إلى ذلك ، لم يتم تطوير آليات حماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية بشكل جيد بعد. يجب على الآباء حماية أنفسهم وخاصة أطفالهم.

غالبًا ما يتم التقليل من شأن شمس الربيع

بعد أشهر الشتاء الطويلة ، لا يوجد أي شيء أفضل من امتصاص بعض الشمس في الخارج مرة أخرى. ومع ذلك ، ينبغي توخي الحذر. يتم التقليل من قوة الشمس قليلاً ، خاصة في الأيام الجميلة الأولى من العام ، وهناك خطر الإصابة بحروق الشمس. هذا يزيد من خطر الإصابة بالسرطان. يحذر أطباء الجلد كل حروق شمس تضاف إلى حساب بشرتك. يجب مراعاة الحماية الكافية من أشعة الشمس ، خاصة للأطفال.

يمكن أن تكون الشمس شديدة في الربيع كما هو الحال في منتصف الصيف

سواء كنت على الشرفة أو في مقهى الشارع أو خلال جولة بالدراجة: يمكنك أخيرا أن تدلل نفسك بأشعة الشمس الدافئة المهدئة.

أشعة الشمس فوق البنفسجية ليست مهمة فقط لرفاهنا النفسي ، ولكنها تساعد أيضًا على تكوين فيتامين د الحيوي ، وتقوية جهاز المناعة لدينا ، والتحكم في التوازن الهرموني وتحفيز عملية التمثيل الغذائي.

لكن خبراء الصحة يحذرون من أن كثرة التعرض للشمس تسبب سرطان الجلد.

"في الربيع ، تكون الشمس شديدة في بعض الأيام كما في منتصف الصيف" ، يشرح د. فرانك ميس من مستشفى فرايبورغ الجامعي في رسالة.

"بالإضافة إلى ذلك ، تم تصميم آليات الحماية من الأشعة فوق البنفسجية للجلد إلى حد محدود فقط بسبب أيام الشتاء المنخفضة تحت أشعة الشمس" ، كما يقول طبيب الأمراض الجلدية.

"لهذا السبب ، يجب أن يكون الجلد محلولًا بواقي من الشمس مع عامل حماية من الشمس لا يقل عن 30 في الربيع إذا كنت تقضي وقتًا طويلاً في الخارج."

إن الأشعة فوق البنفسجية مسببة للسرطان

في ألمانيا ، يصاب حوالي 21،200 شخص بسرطان الجلد الجديد ، سرطان الجلد الخبيث ، كل عام. يصاب ما يصل إلى 120.000 شخص بسرطان الجلد الأبيض كل عام ولأول مرة.

في حين أن سرطان الجلد الأسود عدواني للغاية ويمكن أن يكون مميتًا ، فإن سرطان الجلد الأبيض يكون عادة حميدًا إذا تم تشخيصه في الوقت المناسب.

"من الواضح أن الأشعة فوق البنفسجية أو الأشعة فوق البنفسجية مسببة للسرطان. وهذا ينطبق على كل من المكونات فوق البنفسجية للإشعاع الشمسي وعلى ضوء الأشعة فوق البنفسجية الذي يسمر البشرة في السولاريوم. ميس.

إن الأشعة فوق البنفسجية قوية بما يكفي لتسبب تلفًا دائمًا للمادة الوراثية ، DNA. يقوم الجسم بإصلاح التغييرات الطفيفة في الحمض النووي نفسه.

إذا كان هناك ضرر متكرر للشمس بسبب عدم كفاية الحماية من أشعة الشمس ، خاصة في مرحلة الطفولة والمراهقة ، يمكن أن تتطور الخلايا التالفة إلى أورام على المدى الطويل. يقول الطبيب: "يحدث هذا غالبًا قبل ظهور حروق الشمس".

فكر في الحماية الكافية من أشعة الشمس

ينصح خبراء الصحة بحماية نفسك من الشمس منذ سن مبكرة. القاعدة الأساسية هي عدم توفير المال عند وضع الكريم. إذا كنت تقضي الكثير من الوقت في الهواء الطلق ، يجب عليك استخدام كريم الحماية من الشمس بشكل متكرر.

يجب تجديد الحماية من أشعة الشمس عدة مرات حسب نوع البشرة والسلوك الترفيهي ، مثل الاستحمام والتعرق الشديد. عندها فقط يعمل وفقا لذلك.

"لكن الكريمات المتكررة لا تطيل من وقت حماية البشرة" ، يشرح طبيب الأمراض الجلدية. "يطبق وقت الحماية الموصى به مرة واحدة فقط في اليوم ، ويجب استخدام ثلثي هذا فقط."

يتم إعطاء مثال في الاتصال من مستشفى الجامعة فرايبورغ: الحماية الذاتية للبشرة من النوع الثاني ، والشعر الأشقر والعيون الزرقاء ، هي من 10 إلى 20 دقيقة وتزيد بمقدار 30 مرة إلى ما مجموعه خمسة أو عشرة من خلال تطبيق عامل الحماية من الشمس 30 ساعات.

ومع ذلك ، يوصي الخبراء بقضاء ثلثي هذا الوقت كحد أقصى في الشمس. بالنسبة للنوع الثاني ، يتم تقليل الإقامة في الشمس إلى ثلاث ساعات بحد أقصى ست ساعات.

حماية بشرة الأطفال الحساسة

جلد الرضع والأطفال معرضون للخطر بشكل خاص لأن الجلد لم يطور بعد الحماية الخاصة به.

"في الأساس ، لا يُسمح للأطفال في الشمس المباشرة. بالإضافة إلى واقي الشمس ، تُعد الملابس الواقية من الأشعة فوق البنفسجية وقبعة الشمس مفيدة أيضًا لحماية بشرة الأطفال الحساسة. لذلك يجب دائمًا تفضيل البقع المظللة وينبغي تجنب شمس منتصف النهار للعب بشكل أفضل. ميس.

يرى الدكتور ذلك أيضا قال Utta Petzold ، طبيب الأمراض الجلدية في شركة Barmer للتأمين الصحي: "يمكن أن تحميك واقي الشمس من حروق الشمس ، لكنها ليست تذكرة مجانية. قال الطبيب في رسالة: "من المهم أكثر تكييف نشاطاتك الترفيهية مع الوقت من العام واليوم وكذلك التعرض للأشعة فوق البنفسجية".

عادة ما يكون المشي في الصباح غير ضار في الربيع.

تكوين فيتامين د على الرغم من الحماية من الشمس

ضوء الشمس مهم جدا لأنه يمد الجسم بأكبر حصة من فيتامين د الحيوي من خلال الجلد.

ويوضح د. "إن الخوف من أن يمنع استخدام الكريم الواقي من الشمس الجسم من إنتاج كمية كافية من فيتامين د لا أساس له". ميس.

قال أخصائي الأمراض الجلدية "بالنسبة لمعظم الناس ، تكون فترات التعرض القصيرة للأشعة فوق البنفسجية كافية لإنتاج كمية كافية من فيتامين د".

وفقًا لـ Barmer ، لا يزال هناك ما يكفي من الأشعة فوق البنفسجية التي تصل إلى الجلد حتى عندما تكون السماء غائمة. (ميلادي)

معلومات المؤلف والمصدر


فيديو: شخص يموت كل ثانية بسرطان الجلد!10 علامات قاتلة من سرطان الجلد تحتاج إلى الانتباه لها في وقت مبكر (أغسطس 2022).