أخبار

إزالة السموم من الجسم: هل يساعد علاج إزالة السموم؟

إزالة السموم من الجسم: هل يساعد علاج إزالة السموم؟



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

إزالة السموم وفقدان الوزن: ما مدى صحة علاج السموم؟

يبدأ البعض العام الجديد بعلاج إزالة السموم. هذا يهدف إلى إزالة السموم من الجسم بعد تناول العشاء في الأعياد وتحريره من الوزن الزائد. وتقول أيضًا أنه يمكن أن يقوي جهاز المناعة. ولكن هل يعمل هذا العلاج حقا؟

زاد الكثير في أيام العطل

بعد احتفال عيد الميلاد وعشية رأس السنة الجديدة ، حان الوقت للعديد من الألمان لتقليل الذهب المتراكم مرة أخرى. غالبًا ما يحاول الأشخاص الذين يرغبون في إنقاص الوزن القيام بذلك باستخدام برامج النظام الغذائي المختلفة ، والتي تميل على سبيل المثال إلى تجنب الكربوهيدرات أو الدهون. ومع ذلك ، فإن الأنظمة الغذائية المتطرفة غالبًا ما تكون إشكالية لأسباب صحية. يوصي الخبراء بالصيام الصحي وإزالة السموم ، على سبيل المثال في شكل نظام التخلص من السموم.

إزالة المواد الضارة من الجسم

يشير مصطلح "إزالة السموم" إلى "إزالة السموم" (بالإنجليزية: "إزالة السموم") ويعني إزالة السموم. مع مثل هذا العلاج ، يجب تحرير الجسم من السموم الضارة.

هناك العديد من المفاهيم لتنظيف جسده من الداخل. في هذه الأثناء ، يمكنك حتى توصيل القوائم المقابلة إلى منزلك.

لكن معظمهم يفضلون إعداد قائمة طعام خاصة بهم. هناك عدد من الأشياء التي يجب مراعاتها.

يُسمح بالأطعمة الأساسية

يلعب توازن الحمض القاعدي دورًا رئيسيًا في مثل هذه العلاجات. تتسبب بعض الأطعمة في جعل الجسم حامضيًا.

وفقًا لخبراء الصحة ، فإن هذا يضع ضغطًا على الكائن الحي ويعزز أمراضًا مثل التهاب المفاصل والتهاب الجلد العصبي وهشاشة العظام.

تعد الأطعمة الحامضة أو المكونة للأحماض مثل اللحوم والبيض ومنتجات الألبان والحلويات والوجبات الجاهزة والمنتجات المصنوعة من الدقيق الأبيض والكحول وعصير الليمون والقهوة والشاي الأسود والأخضر من المحرمات أثناء علاج إزالة السموم.

يُسمح بالأطعمة الأساسية مثل الفواكه والخضروات والبقوليات ومنتجات البروتين مثل الصويا أو التوفو والزيوت وشاي الأعشاب وعصائر الخضار والماء وحليب الصويا اللوز أو غير المحلى والمنتجات المصنوعة من دقيق الحنطة السوداء والدقيق المدخن والدقيق أو دقيق الصويا.

معلومات مختلفة عن التعرض للحامض

الأطعمة الأساسية مناسبة أيضًا لحرق الدهون بشكل أفضل ، ولهذا السبب ينصح بها خبراء التغذية بشكل صريح إذا لم يكن هناك فقدان حقيقي للوزن على الرغم من اتباع نظام غذائي مكثف وممارسة الرياضة.

ومع ذلك ، انتقد الخبراء أيضًا حقيقة أن الأدلة تقدم معلومات مختلفة حول الحمل الحمضي لمختلف الأطعمة.

الجدول من توماس ريمر وفريدريش مانز هو مصدر موثوق به وفقًا لجمعية الاستشارات الصحية المستقلة (UGB).

اشرب الكثير من الماء

مع علاج إزالة السموم - الذي يمكن أن يستغرق أيامًا أو أسابيع - غالبًا ما يبدأ تطهير القولون. تفرغ الأمعاء مع ملح إبسوم أو شطف.

يتبع ذلك اتباع نظام غذائي قائم على السائل ، وكقاعدة عامة ، يتم استهلاك الأطعمة فقط مثل حساء الخضار والعصائر وشاي الأعشاب والمياه لمدة يومين.

في الأيام التالية ، يتم وضع الأطعمة الأساسية على الطاولة.

بالإضافة إلى هذا البرنامج الغذائي ، يجب شرب الكثير من الماء دائمًا. الرياضة هي أيضا جزء منها. يمكن للجسم إزالة الأحماض وإخراجها بشكل أفضل.

لا يوجد دليل علمي على الفعالية

ومع ذلك ، الدراسات التي تثبت فعالية علاجات إزالة السموم معلقة. وكتبت جمعية التغذية الألمانية في بيان "لا يوجد دليل علمي على أن مثل هذه الإجراءات تعزز القضاء على السموم".

تقرير الخبراء أيضا: "نظم العازلة المختلفة في أجسامنا تنظم تركيز القاعدة الحمضية في الدم وتبقيه ثابتا."

ولذلك ، من غير الضروري أيضا تناول "مكملات غذائية" لتعزيز القاعدة "إضافية".

يمكن للجسم السليم التعامل مع التلوث

أفاد تقرير "فوكاس" العام الماضي أن مدير علم السموم في الجامعة التقنية بميونخ توماس زيلكر يرى أن النظام الغذائي للسموم غير ضروري. وقالت زيلكر ، بحسب المجلة الإخبارية: "إن الجسم يقدم أفضل برنامج لإزالة السموم في حد ذاته".

لذلك يتكيف جسم الإنسان بشكل جيد مع التلوث الطبيعي. يقوم الكبد عادةً بمعالجة المواد ويجعلها غير ضارة ، ثم تفرزها الكلى.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن لكلا الجهازين زيادة أدائهم لفترة قصيرة عندما يكونون تحت ضغط شديد - على سبيل المثال ، إذا شربنا الكثير من الكحول أو كنا نتناول أدوية قوية.

كما انتقدت خبيرة التغذية مونيكا بيشوف من مستشفى بارميرزيج برودر في ميونيخ "التركيز" في الماضي فيما يتعلق بعلاجات التخلص من السموم: "من وجهة نظر علمية ، لا توجد خبث ونفايات وسموم تتراكم في الجسم وبالتالي فإن التخلص من السموم هراء قال الخبير. (ميلادي)

معلومات المؤلف والمصدر


فيديو: تخلص من السموم فى جسمك اليك 5 وصفات تخلص الجسم من السموم (أغسطس 2022).